项目资讯 ·

冰棍、雪糕和冰淇淋的区别?为什么热量会相差很多?

冰棍、雪糕和冰淇淋的区别?为什么热量会相差很多?

 

雪糕的热量并不是特别高,每100克雪糕中含有150大卡左右的热量。雪糕主要是用水、牛奶、果汁、糖分共同制作而成的一种甜品。但是吃雪糕为什么容易长胖呢?刺激食欲、饱腹感差、升糖指数高、饱和脂肪酸这些都是吃雪糕会胖的原因。那么冰淇淋和雪糕哪个热量高?由于冰淇淋中乳脂含量较高,所以冰淇淋的热量比雪糕要高一些。

购买冰淇淋模具先上【高省】领券呀,省心又省钱!内部优惠券,返利佣金都给你,高省的返利佣金是全网嘬高的!

手机应用商店搜索【高省】直接下载,注册时填写邀请码999666,直升2皇冠会员,返利佣金更高!

冰棍、雪糕和冰淇淋的区别?为什么热量会相差很多? 项目资讯 第1张

一、冰淇淋和雪糕哪个热量高

 

冰淇淋和雪糕的热量差不多,冰淇淋由于乳脂含量高,所以热量会比雪糕稍微高点。那么雪糕热量高吗?根据雪糕口味不同,热量也有不同,一般为120-200kcal/100g,热量其实并不低。雪糕主要是用一些水、牛奶、果汁、糖分共同制作而成的一种甜品。少量摄入雪糕一般并不会导致肥胖现象,但是因为雪糕中的糖分含量比较高,摄入过量可能会导致口舌生疮和咽喉干燥,而且容易升高血糖,所以糖尿病的患者慎用。减肥人群也不建议吃雪糕,不然可能升高血脂。

冰棍、雪糕和冰淇淋的区别?为什么热量会相差很多? 项目资讯 第2张

二、吃雪糕会发胖吗

 

 

该图片由注册用户”温暖·生活家”提供,版权声明反馈

 

实际上,雪糕容易导致肥胖,不仅仅因为热量高那么简单,还有下面几个方面的影响:

 

1、刺激食欲

 

雪糕有多好吃,就不用我再找一堆形容词形容一下了吧,这个大家都明白。雪糕太好吃了,所以很容易不知不觉吃了很多,而且容易让你食欲大开。

 

2、饱腹感差

 

雪糕味道好、热量高就算了,关键它高糖、高脂、低纤维,所以偏偏饱腹感又特别差,吃过了跟没吃一样的,一会会就饿了,根本感觉不到自己吃了很多热量了。

 

3、升糖指数高

 

雪糕的配料表前三位是什么?水、糖、油,这里的糖还是白砂糖这种简单糖,升糖指数特别高,很容易导致血糖急剧升高,刺激胰岛素大量分泌,迅速把这些血糖转化为脂肪,以控制血糖平稳,根本不给你利用这些能量的机会…

 

4、饱和脂肪酸

 

雪糕的排料表前三位分别是水、糖、油(通常被美化成植脂末、人造奶油、精炼植物油等),其中以饱和脂肪酸为主,还会含有少量的反式脂肪酸,这些都是很直接的导致肥胖的因素。

怎么加入高省呢?

① 手机应用商店搜索,下载高省APP,直接用微信号或手机号注册登录即可!

② 注册时填倌方邀请码:999666,十秒搞定

③ 凡经倌方邀请码注册,登陆直接晋级为2皇冠会员,升级运营商后,可申请城市站点合伙人。

本文作者:高省嘬大团队&联合创始人(古楼@木秋导师)VX275537900,专注网络推广13年,累积精准引流过千万。注册后可后台联系(注册时填高省邀请码999666--打开首页--我的--我的粉丝--右上角复制微信联系我),直升2皇冠会员,送推广大礼包,送百度霸屏、强势引流技术!享更多优惠信息。

参与评论